朝: ホットケーキ、ヨーグルト、ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、葡萄 昼: 親子丼ぶりとはいからうどん (なか卯) 夜: ご飯、すき焼き

朝: ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、葡萄 昼: オクラと桜えびのペペロンチーノスパゲティ (パティオ) 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、鯖の西京焼、野菜と高野豆腐の煮物(昨日の残り)、鹿尾菜の煮物(昨…

朝: ご飯、納豆、ヨーグルト、ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、葡萄 昼: 皿そば (花水木) 夜: ご飯、味噌汁(キャベツ、牛蒡、エノキ)、焼き鮭、野菜と高野豆腐の煮物、鹿尾菜の煮物、牛蒡の漬け物

朝: ご飯、納豆、ヨーグルト、ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、琵琶 昼: 玉葱とトマトのペペロンチーノ (スパゲッティーニ) 夜: ご飯、ホウレンソウの味噌汁(インスタント)、お惣菜いろいろ、牛蒡の漬け物

今週は、Timbaland に取って代わって、Avril Lavigne が1位となり彼女に取って初の No.1 ヒットで、ロック系の No.1 としても 2001年の Nickelback 以来の快挙になる。アルバムも Nine Inch Nails を抑えての1位で、前作以上のヒットが期待できそうだ。今週…

飛騨高山旅行中...

飛騨高山旅行中...