朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、リンゴ 昼 スペシャルランチ - チキンカレー、タンドリーチキン、チャパティ、サフランライス、ラッシー (カンテカンテ) 夜 イカリのラザニアとカボチャのサラダ

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、バナナ 昼 メンチカツ (弁当) 夜 ご飯、みそ汁、高野豆腐の煮物、キャベツと桜えびの和え物、サツマイモの煮物、キュウリのぬか漬け

朝 ベーグルベーグルのベーグル各種 昼 マッシュルームチーズバーガー、サラダ、コーンポタージュ (モスバーガー) 夜 ご飯、鮭の塩焼き、切り干し大根、若竹煮、ブロッコリー、タクアン

朝 グリムのパン各種 昼 先付、造里(鯛、鱧、鰹)、吸物(ジャガイモ、出し巻き、鯛)、焼物(鰆、茄子)、椀物(茶碗蒸し)、食事(うどん)、水物(梨、巨峰、蕨餅) 夜 カニサラダ、つくねハンバーグ、枝豆、ケラーソーセージ、カリカリポテト (キリンケラー)

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、梨 昼 豚肉のスタミナ焼き 夜 飲み会

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、りんご 昼 サバの塩焼き 夜

ついに P!nk が No.1 を獲得、初の No.1 獲得となった。おめでとう。2000年のデビューから8年かかったのが意外に思う。今週トップ10入りしたのは4曲だ。1曲目は初登場で5位になった、Jay-Z で、T.I.、Kanye West、Lil Wayne をフィーチャーする贅沢ぶりが受…

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、キーウィ 昼 揚げそば 夜 ご飯、厚揚げ、鹿尾菜の煮物、ジャガイモの煮っころがし、白菜の漬け物

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、梨 昼 フライの盛り合わせ 夜 ご飯、鶏の唐揚げ風、モロへイヤーのおひたし、鹿尾菜の煮物、ジャガイモの煮っころがし、白菜の漬け物

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル 昼 ホキの粕漬け焼き 夜 ご飯、野菜と舞茸の味噌炒め、秋刀魚の塩焼き、鹿尾菜の煮物、もやしのおひたし、白菜の漬け物

朝 グリムのパン各種 昼 市川園の鰻茶漬け 夜 卵かけご飯、根菜の煮物、南瓜の煮物、高野豆腐の煮物、白菜のおひたし、タクアン

朝 モーニング 昼 DONQ のパン各種 夜 ポテトフライのバターアンチョビソース、鶏肉とキノコのバジルソース炒め、貝柱と海老のリゾット、秋刀魚のスパゲティ、ティラミス (ボンジョルノ)

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、巨峰 昼 蟹玉 夜 ご飯、根菜の煮物、南瓜の煮物、高野豆腐の煮物、小松菜のおひたし、タクアン

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、巨峰 昼 鰆の西京焼 夜 卵かけご飯、根菜の煮物、胡麻豆腐、鮭とキャベツの煮物、さんどまめの胡麻和え、べったら漬け

今週もT.I.がNo.1で三週目に突入した。人気の P!nk は二位まで上がってきて、初の No.1 までもう一踏ん張りのところまで来た。今週トップ10したのは、Flo Rida だ。ヒップホップ系で、旬のアーティストにもかかわらず12週間もかかったのは珍しいのではないだ…

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、巨峰 昼 日替わりランチ (デニーズ) 夜 メダイの西京焼 (弁当)

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル 昼 タンドリーチキン 夜 ご飯、三つ葉のおひたし、里芋の煮物、鮭とキャベツの煮物、ところてん、ふきの佃煮

朝 パン各種 昼 秋刀魚定食 (とと家) 夜 ハンバーグ定食目玉焼きのせ (ロン)

朝 パン各種 昼 麩料理弁当-祇園 (雅六) 夜 伊勢丹で買った四陸の担々麺と春巻き

朝 モーニング 昼 パン各種 夜 エスカルゴの香草焼き、ペンネとレンズ豆のトマトソース、ジャガイモのグラタン、野菜のトルティージャ、蛸のマリネ、海老の岩塩焼き、シーフードのパエージャ (マノーロ)

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、林檎 昼 イカの照焼 夜 ご飯、豆の煮物、里芋の煮物、サーモンのお造り、青梗菜のおひたし、白菜のぬか漬け

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、巨峰 昼 鶏肉の味噌焼き 夜 ご飯、高野豆腐と根菜の煮物、若竹煮、鶏肉と茄子の炒め物、トウモロコシ、ふきの佃煮

先週に続いて1位は T.I. が二週連続の NO.1となった。iTMS での P!nk の人気もかなりのものなので、来週どうなるか楽しみだ。是非、初のNo.1獲得を達成してほしい。今週トップ10入りしたのは、Jason Mraz で、20週近く20位以下でロングセラーになっていたが…

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、巨峰 昼 ハヤシライス 夜 ご飯、高野豆腐と根菜の煮物、若竹煮、山芋短冊、カイワレのおひたし、柚子大根の漬け物

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、林檎 昼 サンドイッチ (スターバックス) 夜 ご飯、冷や奴、茄子の煮物、大根と林檎の煮物、鰤大根、柚子大根の漬け物

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、キーウィ 昼 ホキの味醂焼き 夜 ご飯、法蓮草のおひたし、茄子の煮物、大根と林檎の煮物、鰤大根、柚子大根の漬け物

朝 - 昼 ごん吉定食 (ごん吉) 夜 バターロール、サラダ、茄子のミートソースパゲティ (いかりスーパー)

朝 モーニング 昼 サンドイッチ (スターバックス) 夜 ポルチーニ茸のフリット、鶏レバーのラグーのスパゲティ、フォアグラのソテーと鴨肉のロースト、ティラミス

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、林檎 昼 鰆の西京焼 夜 ご飯、ウルメ干し、ジャガイモと根菜の煮物、冬瓜の煮物、胡瓜の酢の物、茄子の浅漬け

朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、梨 昼 サンドイッチ (スターバックス) 夜 ご飯、鯛のお刺身、ジャガイモと根菜の煮物、冬瓜の煮物、鶏肉と白菜の煮物、茄子の浅漬け