朝: ご飯、納豆、味噌汁、ヨーグルト、シリアル、グレープフルーツ 昼: 蟹玉 夜: 鰹かけご飯、味噌汁、鰆の塩焼き、菜の花の炒め物、オクラとシメジの梅おかかあえ

朝: ポールボキューズのパン 昼: シャモのミートソーススパゲティ (アントン) 夜: かつカレー

朝: あんぱんやのパン 昼: スターバックスのサンドイッチ 夜: 鮨 (心斎橋大丸)

朝: グリムのパン 昼: - 夜: 海老とアボガドのタルタル、かにとレンコンのガレット、かにみそクリムーソースのペンネ (ルバンビアン)

朝: ご飯、納豆、味噌汁、ヨーグルト、シリアル、苺 昼: オムレツの海老チリソースかけ 夜: チキンカレー

朝: ご飯、納豆、味噌汁、ヨーグルト、シリアル、苺 昼: - 夜: 卵かけご飯、舌平目の煮付け、筑前煮、薩摩芋の煮物、白菜の漬け物

朝: ご飯、納豆、味噌汁、ヨーグルト、シリアル、 昼: - 夜: 飲み会

朝: ご飯、納豆、味噌汁、ヨーグルト、シリアル、でこぽん 昼: 牛肉と蒟蒻の煮物 夜: バタール、豆腐と小松菜のサラダ、ササミと野菜のトマトソーススパゲティ

朝: グリムのパン 昼: 照焼チキンサンド (モスバーガー) 夜: ハーブ蒸し鶏、チキンライス (いかりのお惣菜)

朝: ライ麦パン 昼: スターバックスのサンドイッチ 夜: くらげ、いかのトーチー炒め、酢豚、海老と卵のあんかけご飯

朝: ご飯、納豆、味噌汁、ヨーグルト、シリアル、でこぽん 昼: - 夜: 飲み会

朝: ご飯、納豆、味噌汁、ヨーグルト、シリアル、メロゴールド 昼: - 夜: ご飯、味噌汁、ネギトロ丼、鶏肉と大根の煮物、カイワレと桜えび、胡瓜の漬け物

朝: ご飯、納豆、味噌汁、ヨーグルト、シリアル、 昼: 鳥の唐揚げ 夜: ご飯、味噌汁、キャベツと桜えび、鶏肉と大根の煮物、南瓜の煮物、胡瓜の漬け物

朝: ご飯、納豆、味噌汁、ヨーグルト、シリアル、でこぽん 昼: おでん 夜: 卵かけご飯、味噌汁、かつおのたたき、南瓜の煮物

朝: ベーグル、コーヒー 昼: ハンバーグとコロッケ (ロン) 夜: いかりのおそうざい