朝:ご飯、納豆、味噌汁(一昨日の残り)、海苔、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、苺、コーヒー 昼: 鰆の黄金焼き (弁当) 夜: 居酒屋 (遊食屋)

今週はなんと Justin Timberlake が8位から1位になり、Nelly Furtado は1週間天下に終わってしまった。先週、「さすがに、1st、2nd シングルほどの勢いは感じさせない。」と書いたばっかりなのに...ごめんなさい、Justin、あんたはやっぱりスゴい。というわ…

朝:ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、海苔、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、苺、コーヒー 昼: フライの盛り合わせ (弁当) 夜: 雑魚ご飯、海苔、味噌汁(昨日の残り)、ジャガイモの煮っころがし(昨日の残り)、鹿尾菜の煮物(昨日の残り…

朝:ご飯、納豆、味噌汁(ブロッコリ、牛蒡、人参、薄揚げ)、海苔、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、苺、コーヒー 昼: トンカツ (弁当) 夜: 卵掛けご飯、海苔、味噌汁(朝の残り)、ジャガイモの煮っころがし、鹿尾菜の煮物、雑魚おろし

朝:ホットケーキ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、苺、コーヒー 昼: ペンネ (ツナとキノコのトマトソース) 夜: 鍋 (一昨日の続き)

朝:ご飯、高野豆腐と根菜の煮物(5日前の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、苺、コーヒー 昼: 湯葉御膳 (とようけ茶屋) 夜: 鍋 (昨日の続き) 北野天満宮に梅見、参詣に行ったので、お昼は天満宮入り口そばのとようけ茶屋という豆…

朝:ご飯、納豆、味噌汁(一昨々日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、苺、コーヒー 昼: メンチカツバーガー (フレッシュネスバーガー) 夜: 鍋 (鶏肉、あんこう)

朝:卵かけご飯、味噌汁(一昨々日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、苺、コーヒー 昼: 豚の生姜焼き (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、鰆の塩焼き、野菜炒め(昨日の残り)、高野豆腐と根菜の煮物(一昨々日の残り)

朝:ご飯、納豆、味噌汁(昨々日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、苺、コーヒー 昼: 焼き肉 (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、鯵の干物、野菜炒め、高野豆腐と根菜の煮物(一昨日の残り)

朝:ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、苺、コーヒー 昼: 豚の立田揚げ (弁当 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、薩摩芋の煮物(一昨日の残り)、鯖味噌煮、高野豆腐と根菜の煮物(昨日の残り)

10週続いた Beyonce の No.1 がとうとう終了し、Nelly Furtado が Promiscuous に続いて 2曲目 の No.1 を獲得した。グラミー新人賞を獲得した2000年頃とは全く違う路線になり、当時からのファンには忸怩たる思いがあるかもしれないが、とにかく No.1 おめで…

朝:ご飯、納豆、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、苺、コーヒー 昼: ホッケの味醂焼き (皿そば) 夜: ご飯、味噌汁(キャベツ、蒟蒻、大根、シメジ、玉葱)、薩摩芋の煮物(昨日の残り)、カレイの煮付け、高野豆腐と根菜の煮物

朝:ご飯、納豆、豚汁(一昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、林檎、コーヒー 昼: 花水木 (皿そば) 夜: ご飯、豚汁(一昨日の残り)、湯豆腐、切り干し大根(一昨々日の残り)、薩摩芋の煮物

朝:ご飯、納豆、豚汁(昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、林檎、コーヒー 昼: 里山@阪急17番街 (ビュッフェ) 夜: ご飯、豚汁、鰆の味噌漬け、切り干し大根(一昨日の残り)、水菜のおひたし

朝:ご飯、納豆、味噌汁(一昨々日の残り)、苺、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 鯖の照焼 (弁当) 夜: ご飯、豚汁、鯛の味噌漬け、切り干し大根(昨日の残り)、キャベツとツナの炒め物(昨日の残り)、黒豆

朝:ご飯、納豆、味噌汁(一昨日の残り)、苺、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 烏賊の七味焼 (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、胡瓜の漬け物、塩鮭、キャベツとツナの炒め物、黒豆

朝:ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: カレイの唐揚げ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、胡瓜の漬け物、鹿尾菜の煮物、水菜のおひたし、ホタルイカ、黒豆

朝: 牡蠣ごはん(かき峰のおみや)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 豚マスタード (弁当) 夜: おでん(4日前の残り)、水菜のおひたし、牡蠣ごはん(かき峰のおみや)、味噌汁(ブロッコリ、アスパラ、キャベツ、シメジ)

朝: お餅(きな粉)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: スパゲッティ (醤油味) 夜: かき峰 (酢牡蠣、牡蠣鍋、カキフライ、牡蠣ごはん)

朝: ホットケーキ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 梅おかかうどん、鮭じゃが(4日前のの残り) 夜: おでん(一昨日の残り)、キャベツのぬか漬け

今週も1位はBeyonce。とうとう10週目の大台に突入。2位には Nelly Furtado が3位から上がってきて、彼女にとって2曲めのNo.1を狙っている。今週Top10に2曲がライクインし、うち1曲はLloyd。おなじみ、Spandau Ballet の True をフィーチャーしていて、「また…

朝: おかゆ、鮭じゃが(一昨々日の残り) 昼: ガンボ＆オイスター (梅田 Nu 内) 夜: おでん(昨日の残り)、キャベツのぬか漬け

朝: お餅(きな粉)、味噌汁(一昨々日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 豚肉の塩だれ炒め (弁当) 夜: おでん、キャベツのぬか漬け

朝: お餅(きな粉)、味噌汁(一昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 鯖のカレー風味からあげ (弁当) 夜: 鰻丼、キムチ、味噌汁(一昨日の残り)、鮭じゃが(昨日の残り)、菜の花、茹でブロッコリー

朝: お餅(きな粉)、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 鶏の照焼 (弁当) 夜: ご飯、納豆、キムチ、味噌汁(昨日の残り)、鮭じゃが、もやしの野菜炒め、茹でオクラ

今月は10本。2〜3本はテレビ録画であとはすべてDVD。正月休みと出張のおかげで少し多め。フィラデルフィア デラックス･コレクターズ･エディション [DVD]出版社/メーカー: ソニー・ピクチャーズエンタテインメント発売日: 2006/11/29メディア: DVDこの商品を…

朝: お餅(きな粉)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: とんかつ (弁当) 夜: 卵掛けご飯、納豆、タクアン、味噌汁(シメジ、白菜、玉葱、馬鈴薯、ブロッコリ)、鰹のたたき、茄子と桜えびの煮物、蒟蒻のピリ辛炒め

ひたすらシリアスなプルートと力の抜き加減が絶妙なバーディー。どちらも作家さんのよさが発揮されていて面白い。20世紀少年―本格科学冒険漫画 (6) (ビッグコミックス)作者: 浦沢直樹出版社/メーカー: 小学館発売日: 2001/09/01メディア: コミック購入: 3人 …

朝: お餅(きな粉)、味噌汁(一昨々日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 油淋鶏 夜: ご飯、納豆、タクアン、味噌汁(一昨々日の残り)、しらすの釜揚げ、白菜とささみのミネストローネ風(一昨々日の残り)、南瓜の煮物

朝: ホットケーキ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 梅おかかうどん 夜: 卵かけご飯、納豆、タクアン、味噌汁(一昨々日の残り)、いわし、白菜とささみのミネストローネ風(一昨々日の残り)、南瓜の煮物