朝: トースト、スクランブルエッグ、ハム、サラダ、コーヒー (珈琲館) 昼: パエリア(レトルト)、かにサラダ(関西スーパー) 夜: ご飯、味噌汁(シメジ、キャベツ、大根、牛蒡)、切り干し大根、南瓜の煮物(一昨々日の残り)、鮭の塩焼き、べったら漬け、昆布の佃…

朝: トースト、スクランブルエッグ、ハム、サラダ、コーヒー (珈琲館) 昼: サラダ、鶏肉とポルチーニ茸のパスタ、牛肉のロースト、コーヒー (オステリア ガウダンテ) 夜: 鯛飯、法蓮草の白ぬた和え、茄子の煮物 (阪急百貨店)

朝: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、納豆、ヨーグルト、ブルーベリーソース、シリアル、コーヒー、野菜ジュース、ブドウ 昼: 鯖塩焼き (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、里芋の煮物(一昨日の残り)、南瓜の煮物(昨日の残り)、かまぼこ、うるめ 他: おに…

朝: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、納豆、ヨーグルト、ブルーベリーソース、シリアル、コーヒー、野菜ジュース 昼: トンカツ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(機能の残り)、もやしとニラとかまぼこの炒め物(昨日の残り)、里芋の煮物(昨日の残り)、南瓜の煮物、うるめ …

朝: ご飯、納豆、ヨーグルト、ブルーベリーソース、シリアル、コーヒー、野菜ジュース 昼: 鶏肉の山椒焼き (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(蒟蒻、大根、シメジ)、鹿尾菜の煮物(一昨日の残り)、林檎と薩摩芋の煮物(一昨日の残り)、もやしとニラとかまぼこの炒め物、…

今週も先週から続いて Alicia Keys が二週目のNo.1を堅持した。アルバムチャートでは、Josh Groban のクリスマスアルバムに首位を明け渡したようだ。今週Top10入りしたのは、出戻ってきた Rihanna のみ。 CARNIVAL RIDEアーティスト: CARRIE UNDERWOOD出版社…

朝: ご飯、納豆、味噌汁(一昨日の残り)、ヨーグルト、ブルーベリーソース、シリアル、コーヒー、林檎、野菜ジュース 昼: 青椒肉絲 (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、鹿尾菜の煮物(昨日の残り)、林檎と薩摩芋の煮物(昨日の残り)、かまぼこ、温奴 他: …

朝: ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、ブルーベリーソース、シリアル、コーヒー、野菜ジュース 昼: ミンチカツ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、鹿尾菜の煮物、林檎と薩摩芋の煮物、鮭の醤油焦がし焼き 他: おにぎり(自作)、明治ブラック…

Wii を買った。お目当てはバイオハザードだ。コンシューマゲームといえば、Game Cube 時代からこのシリーズばかりだ。このままいくと、来年にはPS3を買いそうだ。Bio4 は、操作方法が変わったこにとはすぐ慣れるんだけど、敵の出現位置や、アイテムの出現位…

朝: ホットケーキ、ヨーグルト、ブルーベリーソース、シリアル、コーヒー、野菜ジュース 昼: お好み焼き、焼きそば (おたふく) 夜: ご飯、味噌汁(大根、キャベツ、シメジ、薄揚げ)、牡蠣の殻焼き、お惣菜いろいろ

朝: ご飯、味噌汁(一昨々日の残り)、納豆、ヨーグルト、ブルーベリーソース、シリアル、野菜ジュース 昼: 照焼チキンバーガー (モスバーガー) 夜: きくらげ、茄子の香り揚げ、豆腐皮と卵の炒め物、ニラレバ炒め、海鮮炒飯 (鞍山)