朝: ごはん、納豆、梅干し、焼き海苔、味噌汁(昨日の残り)、野菜ジュース、ヨーグルト、シリアル、コーヒー、りんご 昼: 親子丼定食(親子丼、かけそば: 花水木) 夜: ごはん、納豆、キムチ、味噌汁(昨日の残り)、野菜と魚の煮物(たら、キャベツ、ニンジン、タ…
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