朝: ごはん、納豆、海苔、梅干し、ヨーグルト、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、コーヒー、林檎 昼: 鶏肉のごま炒め (弁当) 夜: 鍋 (一昨々日の続き) おやつ: おかき3本 4日続いた鍋は饂飩でフィニッシュ。
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