朝: ごはん、納豆、海苔、梅干し、ヨーグルト、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、コーヒー、キーウィ 昼: 鯖の唐揚げカレーソースがけ (弁当) 夜: ごはん、味噌汁(榎茸、人参)、キムチ、鰤の照焼、南瓜の煮物、枝豆(コンビニ) おやつ: おかき…
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