朝: 雑魚ごはん、納豆、海苔、梅干し、ヨーグルト、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、コーヒー、柿 昼: ほっけの味醂焼き (弁当) 夜: 雑魚ごはん、味噌汁(白葱、薇)、キムチ、納豆、鮭のあらと白菜の煮物、山芋の煮物(昨日の残り)、法蓮草の…
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