朝: ごはん、納豆、海苔、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、コーヒー、柿 昼: ナシゴレン風石焼チャーハン (炒飯店@ダイヤモンドシティテラス伊丹) 夜: 焼き肉 (いちりき) おやつ: 杏仁豆腐 (コンビニ) お昼…
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