朝: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、納豆、海苔、ヨーグルト、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、野菜ジュース、コーヒー、巨峰 昼: 鶏肉の照焼 (弁当) 夜: ごはん、納豆、味噌汁(昨日の残り)、おでん、人参と蓮根の金平(一昨日の残り)、水菜のお…
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