朝: ホットケーキ、冷凍ブルーベリー、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、野菜ジュース、コーヒー 昼: 鶏肉のトーストランチ (アントン) 夜: ご飯、キムチ、味噌汁(キャベツ、人参、薄揚げ)、野菜の煮込み、鹿尾菜と鶏ミンチの含め煮、鰆の甘…
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