朝: ご飯、味噌汁(一昨々日の残り)、梅干し、納豆、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、野菜ジュース、コーヒー 昼: 秋刀魚とドライトマトのペペロンチーノ (かずのちゅーぼー) 夜: 寄せ鍋 (魚介類)
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