朝: おもち(きな粉)、味噌汁(一昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル(ケロッグ: 蜂蜜とアーモンドクランチ)、コーヒー、苺 昼: 七草がゆ、イカ入り中華風野菜炒め(一昨日の残り)、梅干し 夜: 七草がゆ(昼の残り)、ぬか漬け(胡瓜、茄子)、キ…
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