朝: ホットケーキ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル(ケロッグ: 蜂蜜とアーモンドクランチ)、コーヒー、野菜ジュース 昼: 三種(舞茸天ぷら、とろろ、山菜)割子そば (一福) 夜: ご飯、納豆、海苔、タクアン、味噌汁(一昨々日の残り)、切り干し大根(一…
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