朝: おもち(きな粉)、たくあん、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 鶏肉のオランダ煮 (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(大根、キャベツ、タマネギ、シメジ、エリンギ)、納豆、海苔、とりじゃが(一昨々日の残り)、空心菜の野菜炒め…
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