朝:ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: カレイの唐揚げ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、胡瓜の漬け物、鹿尾菜の煮物、水菜のおひたし、ホタルイカ、黒豆
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