朝: ご飯、納豆、味噌汁(大根、キャベツ、薄揚げ、蒟蒻)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、ぶどう(レッドブローブ) 昼: おでん (弁当) 夜: すき焼き (一昨日の続き)、ご飯、青梗菜と薄揚げの炒め物、鯵の開き、味噌汁(朝の…
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