朝: ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: カレーのランチ (カンティプール) 夜: 中華ちまき、味噌汁(昨日の残り)、切り干し大根(一昨日の残り)、鶏じゃが(一昨日の残り)、鯛の干物、イカナ…
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