朝: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、納豆、ブルーベリー、ヨーグルト、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 鰆の唐揚げ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、ジャガイモの煮っころがし(一昨々日の残り)、シーフードと韮の炒め物(一昨日の残り)、高野豆腐…
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