朝: ご飯、味噌汁(一昨々日の残り)、納豆、ブルーベリー、ヨーグルト、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、イカナゴの釘煮 昼: カツ卵とじ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(牛蒡、大根、シメジ、大根)、高野豆腐の煮物(一昨日の残り)、シソと椎茸の煮物、イカナゴの…
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