朝: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、納豆、ヨーグルト、ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、柴漬け 昼: 豚肉のスタミナ焼き (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、山芋と厚揚げの煮物(昨日の残り)、イカナゴの釜揚げ、三度豆の胡麻和え、柴漬…
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