朝: ホットケーキ、ヨーグルト、ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、 昼: ささみと玉葱のアリオオーリオスパゲッティ 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、うるめ、大根田楽、鹿尾菜の煮物(昨日の残り)、黒豆、柴漬け
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