朝: ホットケーキ、ヨーグルト、ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、 昼: 玉葱とささみ缶の和風パスタ (スパゲッティーニ) 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、焼き鮭、キャベツのおひたし、桜えび、辛子明太子、ジャガイモ
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