朝: 玄米ご飯、味噌汁(昨日の残り)、納豆、海苔、ヨーグルト、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: チキンカレーバーガー (モスバーガー) 夜: 玄米ご飯、味噌汁(昨日の残り)、和布蕪、高野豆腐(昨日の残り)、白菜と鶏の煮物(昨日の残り)、白菜の漬け物、梅…
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