朝: ご飯、納豆、海苔、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 鱈の天ぷら海鮮あんかけ 夜: 卵ご飯、味噌汁(大根、海苔)、秋刀魚の塩焼き、鶏じゃが、法蓮草のおひたし、梅干し
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