朝: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、納豆、海苔、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー 昼: 酢豚 (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、麻婆豆腐、茄子の味噌煮、南瓜の煮物(昨日の残り)、冬瓜の漬け物、梅ニンニク
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