朝: ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、ピオーネ 昼: ハンバーグ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、南瓜の煮物(昨日の残り)、ブロッコリー(昨日の残り)、もずく酢、冷や奴、梅干し、梅ニンニク
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