朝: ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、柿 昼: 鯖味噌煮 (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、しずの煮付け、切り干し大根(昨日の残り)、もやしとピーマンの炒め物(昨日の残り)、大根の漬け物
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