朝: ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、ぶどう(甲斐路) 昼: 鯖味噌煮 (弁当) 夜: 松茸ご飯(昨日の残り)、味噌汁(昨日の残り)、ブロッコリー(昨日の残り)、牡蠣と韮のオイスター炒め、枝豆(丹波の黒豆)…
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