朝: ご飯、納豆、味噌汁(4日前の残り)、ヨーグルト、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、林檎 昼: 鯖味噌煮 (弁当) 夜: ご飯、雑魚、味噌汁(4日前の残り)、薩摩芋の煮物(4日前の残り)、高野豆腐の煮物、筑前煮、昆布の佃煮 他: おにぎり(自作)、明治ブラック…
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