朝: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、納豆、ヨーグルト、ブルーベリーソース、シリアル、コーヒー、野菜ジュース、ブドウ 昼: カレイの唐揚げ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、切り干し大根(一昨日の残り)、おかず豆(お惣菜)、キングサーモン、むかごの…
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