今日のご飯

朝: 粥(レトルト)、冷凍ブルーベリー、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、野菜ジュース、コーヒー、ドライフルーツ
昼: 青椒肉絲(弁当)
夜: ご飯、梅干し、味噌汁(白菜、蓮根、もやし、人参、薄揚げ)、南瓜の煮物(一昨々日の煮物)、白菜と雑魚の炒め物、薩摩芋の煮物、カイワレとブロッコリーの芽のおひたし