2008-07-30 今日のご飯 food 朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、デラウェア 昼 チキンサラダサンド、ポテトチップス (スターバックス) 夜 ご飯、里芋の煮物、カレイの干物、青梗菜の炒め物、マグロの刺身