2008-08-18 今日のご飯 food 朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル 昼 サーモンフライ (弁当) 夜 白菜キムチ、イカとアスパラのガーリックバター、ジャガイモとベーコンのチーズ焼き、海老玉焼き、そばめし (ねぎぼうず)