2008-10-04 今日のご飯 food 朝 ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、種無しピオーネ 昼 スターバックスのチキンサラダサンド 夜 お造り盛り合わせ、水茄子と生ハムのサラダ、無花果と松茸の天ぷら、豚トログリル、出し巻き、海鮮石焼茶漬け (べっせ)