2008-10-30 今日のご飯 food 朝 ご飯、味噌汁、ヨーグルト、柿、シリアル 昼 若狭カレイの酢寄せ、刺身(シマアジ、イカ、鯛)、野菜味噌と胡麻豆腐、鯖寿司、湯葉鍋、天ぷら(牛蒡、すり身、舞茸)、炊きあわせ(生湯葉、揚げ湯葉、茄子、里芋)、土瓶蒸し、鯛飯、蕨餅 (御所雲月) 夜 いかりの二色オムライスとサーモンのサラダ