朝: ごはん、納豆、梅干し、焼き海苔、味噌汁(昨日の残り)、野菜ジュース、コーヒー、キーウィ 昼: 太刀魚の塩焼き(弁当) 夜: ごはん、納豆、キムチ、味噌汁(昨日の残り)、茄子とエビの煮物(昨日の残り)、サツマイモの煮物(昨日の残り)、空心菜の炒め物、鰯…
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