今日のご飯

朝: ごはん、納豆、梅干し、焼き海苔、味噌汁(昨日の残り)、野菜ジュース、コーヒー、キーウィ
昼: 太刀魚の塩焼き(弁当)
夜: ごはん、納豆、キムチ、味噌汁(昨日の残り)、茄子とエビの煮物(昨日の残り)、サツマイモの煮物(昨日の残り)、空心菜の炒め物、鰯の梅煮、バナナ
おやつ: せんべい3枚

空心菜はごま油とニンニクで炒めて、もやしと舞茸を追加。青菜系なんだけど、ほうれん草のような青菜独特のクセが無く、あっさりしてて食べやすかった。