朝: ごはん、納豆、梅干し、焼き海苔、鰯の梅煮(昨日の残り)、野菜ジュース、コーヒー、りんご 昼: ハムステーキ(弁当) 夜: ごはん、納豆、キムチ、味噌汁(ブナピー、ジャガイモ、うすあげ)、焼き茄子、枝豆(だだちゃ豆)、空心菜の炒め物(昨日の残り)、バナ…
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