朝: ごはん、納豆、海苔、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、野菜ジュース、コーヒー 昼: 焼きそば定食 (鞍山) 夜: 野菜たっぷりのトマトスープ(ズッキーニ、茄子、玉葱、キャベツ、ジャガイモ、エリンギ、シメ…
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