今日のご飯

朝: ごはん、納豆、海苔、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、野菜ジュース、コーヒー
昼: 焼きそば定食 (鞍山)
夜: 野菜たっぷりのトマトスープ(ズッキーニ、茄子、玉葱、キャベツ、ジャガイモ、エリンギ、シメジ、人参)、野菜たっぷりのスパゲティーニ（ズッキーニ、茄子、玉葱、エリンギ、シメジ）、エビ入りサラダ(いかりスーパー)、マスカット

鞍山は武庫之荘にある中華料理屋さん。テーブル3つの小さなお店で、知られざる地元の名店といった感じ。作業服を着たおっちゃんとかがやってくる。決して濃い味付けではないが、深みがあって、何度でも行きたくなる飽きのこない料理ばかりだ。