朝: ご飯、梅干し、納豆、味噌汁(昨日の残り)、海苔、冷凍ブルーベリー、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、トマトジュース、コーヒー、林檎 昼: お好み焼き定食 (ご飯、味噌汁、コーヒー付き) 夜: ご飯、キムチ、味噌汁(昨日の残り)、とりじ…
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