朝: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、梅干し、納豆、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、野菜ジュース、コーヒー 昼: カレー味チキンカツ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、かまぼこ、ウィンナー、切り干し…

今週のNo.1は、先週のAkonと入れ替わってBeyonceとなった。こういうミドルテンポのどちらかというとオーソドックスな曲がNo.1になるのは、彼女にとって初めてのことではないだろうか。彼女のこれからの進路にとって大きな転機となるかもしれない。今週トップ…