朝: おもち(きな粉)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル(ケロッグ: 蜂蜜とアーモンドクランチ)、コーヒー、ぶどう(レッドグローブ) 昼: 魚 (弁当) 夜: ご飯、納豆、海苔、タクアン、味噌汁(牛蒡、蒟蒻、キャベツ、大根、ジャガイモ)、切り干し大根、薩…
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