朝: ご飯、味噌汁(一昨々日の残り)、納豆、ヨーグルト、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、イカナゴの釘煮、大根の漬け物からし味 昼: 鶏の唐揚げ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(人参、大根、玉葱、グリーンアスパラ、エリンギ)、鶏肉とキャベツの煮込み(一昨日…
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