朝: ご飯、納豆、味噌汁(一昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、さくらんぼ 昼: 鮭の塩焼き (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(白菜、人参、大根、椎茸)、白菜と鶏肉の洋風煮、枝豆(昨日の残り)、ジャガイモと三度豆の煮物…
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