朝: 玄米ご飯、納豆、海苔、ヨーグルト、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、桃、アメリカンチェリー 昼: ハンバーグ (弁当) 夜: 玄米ご飯、味噌汁(ブロッコリー、アスパラガス、牛蒡、タマネギ)、豆と野菜の煮物(一昨々日の残り)、鰆の塩焼き、鹿尾菜の煮物…
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