2007-07-23 今日のご飯 food 朝: 玄米ご飯、納豆、海苔、ヨーグルト、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、桃、アメリカンチェリー 昼: ハンバーグ (弁当) 夜: 玄米ご飯、味噌汁(ブロッコリー、アスパラガス、牛蒡、タマネギ)、豆と野菜の煮物(一昨々日の残り)、鰆の塩焼き、鹿尾菜の煮物、薩摩芋の煮物(一昨々日の残り)、梅干し、大根のぬかづけ