朝: 玄米ご飯、味噌汁(昨日の残り)、納豆、海苔、大根のぬかづけ、ハム、ヨーグルト、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、桃 昼: エビチリ (弁当) 夜: 玄米ご飯、味噌汁(昨日の残り)、冬瓜の煮物(昨日の残り)、ゴーヤチャンプルー、枝豆(一昨日の残り)、梅干…
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